Comment se passe une réunion ?

Les réunions sont l’occasion de se retrouver avec des personnes, ayant le même objectif, c’est-à-dire maigrir et rééquilibrer leur alimentation

Dans une ambiance bienveillante et joyeuse, nous partageons nos difficultés, nos fiertés et nos réussites. C’est un endroit unique où parler de la perte de poids et partager les difficultés rencontrées est possible ! L’expérience des autres participants ayant eux-mêmes trouvé des astuces pour réussir est un facteur très important dans l’atteinte des objectifs, tout cela avec l’accompagnement d’une coach ! 

Combien dure une réunion ?

La réunion dure une heure. La première demi-heure est dédiée à un moment pour faire le point sur la semaine écoulée et se peser si souhaité.

Pendant la demi-heure suivante, se tient une réunion de groupe sur un thème lié à la nutrition et au comportement. Par exemple comment gérer les week-ends ou le grignotage, quels aliments privilégier pour maigrir sans fringales etc.

C’est l’occasion de s’inspirer de l’expérience et du vécu des autres membres du groupe!

Elles sont hebdomadaires, car c’est le meilleur moyen d’atteindre rapidement ses objectifs!